مساعدة زملاء العمل في وضعية صعبة

مساعدة زملاء العمل في وضعية صعبة

الثلاثاء 29 غشت 2017
صورة المقال

يدرك العديد من أرباب العمل بعيدي النظر، أنهم مطالبين بموجب القانون، بتوفير والمحافظة على بيئة عمل صحية من الناحية النفسية، وبوضع سياسات وإجراءات تعزز الصحة النفسية في العمل. ومع ذلك، فإن مهمة تحديد المرض النفسي ممكنة، والتفاعل مع الوضع غالبا ما يترك للمشرفين ولزملاء الأشخاص الذين يعانون من صعوبات. فما هو الدعم الذي يمكن منحهم إياه؟

يقول أحد مستشاري الصحة النفسية في العمل،” كثيرا ما تطرح علي أسئلة من قبيل: لدي زميل يبدو مضطربا على نحو متزايد كل يوم. وغالبا ما يبدو عليه التعب، والانزعاج والتشتت. وعندما حدثت عنه المدير، أخبرني هذا الأخير أنه مادام يقوم بعمله فليس هناك مشكلة. لذلك أشعر بالقلق، وأتساءل ما الذي علي فعله”.

يؤكد المدير أن لا مشكلة في الأداء مطروحة في الوقت الراهن، ولكن الموظف قد يكون على حق لانشغاله بسلامة زميله. بينما قد يكون هناك تفسيرات للتغيير في سلوكيات هذا الموظف، ويمكن للتدخل المبكر أن يقلل من خطر سوء أو تفاقم هذه المشاكل الصحية لديه.

ليس على الموظفين التدخل إذا ما عانى زملاؤهم من مشاكل صحية كيفما كانت. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في مد يد العون للأشخاص في وضعية صعبة، فاعلم أن كل حالة لها عناصر فريدة من نوعها. وفيما يلي بعض الخيارات التي يمكن الأخذ بها إذا ما كانت الظروف مواتية.

  1. استكشف الوضع

-أخبر زميلك أنه لا يبدو على ما يرام في الآونة الأخيرة، وأخبره بالتحديد عما تلاحظه. “أنت لا تبدو بخير كما عهدناك. تبدو منزعجا ومشتت الذهن. هل هناك ما يشغلك؟ ”

-تجنب إصدار الأحكام والاستنتاجات حول الوضع الخاص به. بل حاول دعوة زميلك للتحدث عما يشعر به. وبمجرد انتهائه، كرر عليه ما قاله لك، واسأله ما إذا فهمت وضعه بالضبط.

-لا تعطه المشورة بشأن ما يجب القيام به، ولكن استمر في الاستماع له واسأله عما يمكنك القيام به للمساعدة. هناك سببان لهذا النهج. بداية، يجب تجنب إعطاء نصيحة غير ملائمة أو سطحية – والتي يمكن أن يترتب عنها عواقب غير مرغوب بها. ثم ستكون قادرا على مساعدته في التركيز على ما يحتاج إليه. فعندما تجتاحنا الأفكار السلبية أو الخوف، فإننا قد نغفل عما نحتاج إليه لتجاوز تلك الأفكار.

  1. تشجيع الزميل على التصرف، عندما يكون مستعدا للتغيير

-حاول مساعدة زميلك للحفاظ على علاقاته وسمعته في العمل، بما في ذلك منع النزاعات غير الضرورية، أو تجنب اتخاذ إجراءات عندما لا يكون بخير.

-شجعه على استغلال فترات الراحة الممنوحة له للنزهة أو لاستنشاق الهواء النقي. لأن تغيير الأفكار والتحرك يمكن أن يساعده في نهاية المطاف على زيادة تركيزه في العمل.

-ساعده على التركيز على مرحلة واحدة في الآن نفسه. لأن محاولة إصلاح كل شيء في وقت واحد، قد يغدو مهمة لا يمكن التغلب عليها.

-إذا كان هذا الشخص مزحوما بالعمل، شجعه على كتابة قائمة بالمهام الموكلة إليه. إذا لم يكن قادرا على القيام بذلك، اعرض عليه مساعدتك. وادفعه لإظهار القائمة لمديره لتصنيف المهام حسب الأهمية.

-ساعده على التركيز على الحلول بدلا من المشاكل. إذا كان المعني بالأمر منزعجا من شيء أو شخص ما، اسأله عما يمكنه فعله لمعالجة الوضع. إذا لم يكن يعرف كيف يتصرف، قدم له بعض الاقتراحات، ولكن تأكد من أنه سيتبع طريقته الخاصة للمضي قدما.

  1. البحث عن دعم إضافي

-تأكد من أن شركة التأمين الخاصة بك تخصص خدمات قد تكون مفيدة لزميلك: كعلاج الوخز بالإبر، والعلاج بالتدليك، والخدمات النفسية وغيرها.

-اقترح على زميلك زيارة مختص في الرعاية الصحية، كأخصائي الصحة في العمل أو طبيب العائلة.

-وفقا لما قاله لك حول أعراضه، ابحث عن معلومات متعلقة بحالته، سواء على الانترنت أو في محيط العمل. وأعلمه بنتائج بحثك، واسأله ما إذا كان بحاجة إلى شيء آخر.

-إذا كان لديه مشاكل شخصية أو مالية، وجهه نحو برامج مساعدة الموظفين أو غيرها من الموارد المجتمعية التي تتعامل مع مثل هذه الحالات.

4.لا تنسى الاهتمام بنفسك أيضا

-تذكر أنك لست معالجا نفسيا. اقترح على زميلك اللجوء إلى الموارد المناسبة، واكتفي بمواصلة تقديم الدعم له. ولا تنفق أياما كاملة في مناقشة مشاكله. ساعده على التركيز على إيجاد حلول لمشاكله في العمل.

-تتشرف برغبتك في مساعدة زميل في وضعية صعبة، ولكن لا تجعل الأمر يؤثر على صحتك أو راحتك النفسية

الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.

أترك تعليق

Roseline Clinton

Roseline Clinton

الثلاثاء 08 مايو 2018

هل تحتاج إلى عمل أو قرض شخصي؟ شركتنا هي شركة شرعية. نحن نقدم الأفراد والشركات 2 ٪ معدلات الفائدة. تأكد من وجودنا لمساعدتك في احتياجاتك. لمزيد من المعلومات ، اتصل البريد الإلكتروني: [email protected]

MARY ANNE

MARY ANNE

الإثنين 07 مايو 2018

Hello do you need an urgent loan email us now for a quick loan ([email protected])

Finans

Finans

الثلاثاء 01 مايو 2018

اليوم هو أسعد يوم في حياتي لأن جميع مشاكلي المالية قد تم حلها. هذا الصباح تم تلقي قرض بمبلغ 400،000 يورو تم طلبه من بنك تركمانستان. يمكنك أيضًا الاتصال بـ Turkiye Finans عبر البريد الإلكتروني: ([email protected]) ([email protected]) أو إرسال طلبك عبر تطبيق

Ahmed

Ahmed

الأحد 18 مارس 2018

قروض سريعة مضمونة للجميع. احصل على قروض أحلامك اليوم بنسبة 2٪ فقط ، اتصل بـ [email protected] واحصل على حل لمشاكلك المالية اليوم.

Ahmed

Ahmed

الأحد 18 مارس 2018

قروض سريعة مضمونة للجميع. احصل على قروض أحلامك اليوم بنسبة 2٪ فقط ، اتصل بـ [email protected] واحصل على حل لمشاكلك المالية اليوم.

Muhammed Yusuf

Muhammed Yusuf

الأحد 04 مارس 2018

مرحب يمكنك الاتصال السيد روخاس من خلال البريد الإلكتروني له واتس اب رقم +2349079785567 أو الاتصال الشركة:([email protected]) شكر

Midland Home

Midland Home

الثلاثاء 27 فبراير 2018

هل تبحث عن تمويل الأعمال والتمويل الشخصي والرهون العقارية وقروض السيارات والنقد الطالب، والنقد توحيد الديون، والنقد غير المضمون، ورأس المال المخاطر، الخ ... كنت في المكان المناسب اتصل بنا الآن لمزيد من المعلومات. البريد الإلكتروني: [email protected] واتاسب: +917204719376

Midland Home

Midland Home

الثلاثاء 27 فبراير 2018

هل تبحث عن تمويل الأعمال والتمويل الشخصي والرهون العقارية وقروض السيارات والنقد الطالب، والنقد توحيد الديون، والنقد غير المضمون، ورأس المال المخاطر، الخ ... كنت في المكان المناسب اتصل بنا الآن لمزيد من المعلومات. البريد الإلكتروني: [email protected] واتاسب: +917204719376

أوشن للتمويل والرهون العقارية المحدودة

أوشن للتمويل والرهون العقارية المحدودة

الثلاثاء 23 يناير 2018

هل تحتاج إلى قرض؟ اذا نعم! الاتصال المحيط التمويل والرهون العقارية المحدودة ® للقروض الصغيرة والكبيرة المبلغ. نحن نعطي قرضا بمعدل فائدة 2٪. الاتصال بنا اليوم عن طريق البريد الإلكتروني في: [email protected] أو الاتصال بنا: +18324815254

طارق أحمد

طارق أحمد

السبت 20 يناير 2018

هل تحتاج إلى قرض؟ إذا كان الجواب نعم يرجى الاتصال هذا الرجل الآن أندرو سكوت. وقال انه مساعدتي مع قرض مؤخرا، لتطبيق هذا الاتصال عبر البريد الإلكتروني. [email protected] شكرا لاسمى طارق أحمد.

aramani

aramani

السبت 30 ديسمبر 2017

أنا سعيد جدا للحصول على الرهن العقاري من لهم في الأسبوع الماضي. إذا كنت في حاجة إلى الرهن العقاري وكنت متأكدا 100٪ من دفع الرهن العقاري يرجى الاتصال بهم ويرجى إخبارهم أن السيد سلام وجهت إليهم. الاتصال عبر البريد الإلكتروني: [email protected]

james patrick

james patrick

الأحد 17 ديسمبر 2017

هل تحتاج إلى قرض عاجل؟ الاتصال بنا عن طريق البريد الإلكتروني لمزيد من المعلومات حول خدمة القرض لدينا. إمايل: ([email protected])