نصائح لتدبير الوقت للوصول إلى العمل باكرا

نصائح لتدبير الوقت للوصول إلى العمل باكرا

الثلاثاء 29 غشت 2017
صورة المقال

يعاني الكثير منا من مشكلة الاستيقاظ صباحا للخروج إلى العمل في الوقت المحدد، و ذلك راجع إلى سوء إدارة الوقت, بالإضافة إلى الكثير من العوامل الأخرى التي قد تكون سببا في تزايد الشعور بالكسل، و عدم الرغبة في الذهاب إلى العمل باكرا، و من أجل تفادي مثل هذا الشعور يفضل اتباع بعض النصائح التي قد تفيد في إدارة الوقت، و بالتالي الوصول إلى مكان العمل في الوقت المحدد.

ابرز النصائح في ادارة الوقت من أجل الوصول إلى العمل باكرا في الصباح:

- الخلود إلى النوم في الوقت المحدد

للحصول على قسط كافي من الراحة, ينبغي الخلود إلى الفراش باكرا، و النوم لفترة تتراوح ما بين 7 و 8 ساعات، حتى يشعر الجسم بالراحة و الاسترخاء، و يستطيع مقاومة التعب والإرهاق في صباح اليوم الموالي بكل نشاط و حيوية.

- تحضير ملابس العمل في الليلة السابقة

يفضل التفكير في اللباس الذي ينبغي ارتداؤه منذ الليل, حتى لا يأخذ ذلك منك وقتا طويلا في التفكير بشكل و منظر الملابس التي تريد ارتداءها في الصباح الباكر.

- إعداد ما يمكن إعداده

عدا عن اختيار الملابس في الليلة التي تسبق العمل, يمكن تحضير كل الأمور الأخرى, التي تحتاج إلى إعداد مسبق, في تلك الليلة، كتحضير الأدوية المراد تناولها، أو الإكسسوارات، ولوازم العمل المختلفة, من أجل تخفيف أعباء القيام بها في الصباح.

- ضبط منبه آخر في الجهة الأخرى من الغرفة

لتجنب العودة إلى النوم بعد إطفاء المنبه، ينصح بضبط منبه آخر، كالهاتف النقال، أو الساعة، و وضعه في مكان بعيد في الغرفة, للمساعدة على الاستيقاظ في الوقت المطلوب.

- اختيار وجبات فطور سهلة التحضير

كحبوب الإفطار, أو الشوفان, أو التوست و الجبن, بحيث لا يأخذ وقتا طويلا في إعداده و تجهيزه، خاصة في حال وجود أمور أهم من إعداد الإفطار للقيام بها.

- اترك بعض الوقت للطوارئ

يشير ذلك إلى عدم الخروج مباشرة من المنزل عند الإنتهاء من ارتداء الملابس, بل يفضل أخذ بعض الوقت للتأكد من عدم نسيان أي أمر من الأمور, حيث يعرف بالوقت الإضافي لأي أمر طارئ قد يحدث.

الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.

أترك تعليق

ابراهيم الإدريسي

ابراهيم الإدريسي

الأربعاء 30 غشت 2017

أترك تعليق